Il vous est vivement recommandé de diffuser très largement ces quelques lignes, de les distribuer à vos proches et à toutes les personnes qui viendront vous rendre visite après la naissance des bébés !

• Apporter des plats préparés
• Changer les bébés
• Lui masser le dos et/ou les pieds avant qu’elle allaite
• Lui apporter un verre d’eau ou de jus de fruits
• Surveiller les bébés pendant qu’elle fait la sieste, prends son bain ou part se promener
• Si un bébé réclame à téter pendant la nuit, le lui amener au lit sans qu’elle se déplace
• L’écouter si elle se sent fatiguée, débordée ou effrayée
• La tenir dans ses bras si elle a besoin de pleurer
• S’occuper du linge
• Faire les courses
• Préparer un repas et le lui servir
• L’aider à trouver une autre mère de multiples à qui parler
• Nettoyer la cuisine, faire la vaisselle, vider la poubelle, ranger
• Lui dire qu’elle fait un super boulot avec ses bébés
• Quand on lui rend visite, l’aider à se relaxer plutôt que de s’attendre à ce qu’elle fasse la conversation
• Ne pas lui donner de conseils quand elle se plaint ou se sent fatiguée
• Ne pas miner sa confiance par des questions du genre « Tu es sûre que tu as assez de lait ? » ou bien « Ils ne font pas encore leur nuit ?! »
• Materner la mère et l’aider dans les tâches ménagères plutôt que de materner les bébés
• Ne pas disparaître au bout de quelques semaines : l’aide est nécessaire au moins toute la première année
• Au lieu d’offrir comme cadeau de naissance les nièmes pyjamas, aider la famille à engager quelqu’un pour l’aider.